Sommer, Urlaub, Periode und Verhütung? Kein Problem mit diesen Tipps!

Sommer, Urlaub, Periode

Sommer, Sonne, Sonnenschein… und manchmal auch die Periode im Urlaub. Vor lauter Fun Factor bei den heißen Temperaturen vergisst man doch schnell das Thema Verhütung und Periode. Aber ein Sommer bzw. Urlaub möchte gut geplant sein. Auch wenn du voraussichtlich nicht deine Periode im Urlaub bekommst, findest du hier Themen, die du unbedingt beachten solltest! !

 

  • Nasse Bikinihose unbedingt wechseln! Mal ehrlich, viele von uns bleiben dann gerne in den nassen Bikinisachen, schließlich trocknet der Bikini ja auch wieder. Aber wir riskieren damit einen Harnwegsinfekt, und damit macht der Sommer dann doch weniger Spaß.
  • Langzeitverhütung als Option? Manchmal ist es schwierig täglich an die Einnahme der Verhütung zu denken. Besonders im Urlaub ist man ja aus seiner Routine draußen. Vielleicht ist eine Langzeitverhütung für dich genau das Richtige, vielleicht weil du eine längere Reise planst? Sprich mit deinem Frauenarzt/ deiner Frauenärztin darüber. Mehr Information zu Langzeitverhütung findest du hier.
  • Vorsorglich Mittel gegen Scheidenpilz mitnehmen! Niemand mag ihn, aber manchmal bekommen wir ihn dennoch – den Scheidenpilz. Stark chlorhaltiges Wasser, Klimawechsel und nasse Badesachen können unter anderem Ursachen für den Pilz sein. Manches lässt sich nicht vermeiden, daher besser ein Scheidenpilz Mittel aus der Apotheke vorsorglich mitnehmen. Hier findest du mehr Informationen zu dem Thema.
  • Was tun bei starker Monatsblutung? Manche Verhütungsmethoden können auf Dauer eine deutliche Reduzierung deiner Monatsblutung bewirken, neben dem Verhütungsaspekt natürlich. Sprich mit deinem Arzt/ deiner Ärztin über das Thema. Hier findest du mehr Information zu dem Thema starke Monatsblutung.
  • Achtung bei hohen Temperaturen und Kondome! Diese vertragen sich nämlich meistens nicht. Ein Kondom wird bei zu hoher Temperatur (z.B. direkte Sonnenstrahlen) porös und kann beim Einsatz reißen. Daher lieber einen kühlen und trockenen Platz für die Aufbewahrung wählen.
  • Pilleneinnahme trotz Zeitverschiebung! Zeitverschiebung kann uns schon manchmal etwas aus der Routine bringen. Schwierig dann noch den Überblick über die richtige Einnahmezeit der Pille zu behalten. Hierfür gibt es Apps für dein Handy, welche dich unterstützen können.
  • Tampon wechseln vor und nach dem Schwimmen! Oftmals wird unterschätzt, dass das kleine Bändchen am Tampon ein guter Leiter von Bakterien sein kann. Während dem Schwimmen saugt es sich mit Chlor- oder Salzwasser an und kann gegebenenfalls Bakterien zur Scheide weiterleiten. Daher lieber vor und nach dem Schwimmen wechseln. Damit ist nicht gemeint, dass du nach jeden 5 Minuten im Wasser sofort wechseln musst, sondern wenn du länger aus dem Wasser bleibst bzw. natürlich auch dann wechseln, wenn dein Tampon voll ist.
  • Schwämmchen als mögliche Alternative zum Tampon? Es Es gibt spezielle Schwämme, die als Ersatz für Tampons dienen und in deiner Drogerie zu kaufen sind (generell gibt es einmal und mehrmals verwendbare Varianten). Diese Schwämmchen haben kein Bändchen. Warum das gar nicht so schlecht ist siehst du im vorherigen Punkt. Und du musst dir auch keine Gedanken machen, ob das Bändchen rausrutscht, da es eben keines gibt.
  • Kann Frau ihre Periode verschieben? Es gibt durchaus Möglichkeiten deine Periode zu verschieben, auch unabhängig von deiner gewählten Verhütung. Hierfür wende dich am Besten an deinen Frauenarzt/deiner Frauenärztin.
  • Vorbereitet sein auf Durchfall und Erbrechen! Auch das gehört leider manchmal zum Urlaub dazu. Irgendetwas schlägt uns auf den Magen und dann auch oft auf unsere Verdauung. Wenn du mit der Pille verhütest musst du bedenken, dass die Wirkung beeinträchtigt sein könnte. Bei schwerem Erbrechen und Durchfall 3 - 4 Stunden nach der Einnahme der Pille kann die Hormonwirkung eingeschränkt und eine zusätzliche kontrazeptive Maßnahmen notwendig sein. Eine weitere Tablette sollte dann möglichst innerhalb von 24 Stunden nach der üblichen Einnahmezeit eingenommen werden. Wenn du dir unsicher bist schaue noch einmal in deiner Packungsbeilage nach. Im Zweifel lieber zusätzlich Verhüten.